VI Estudio Cinfasalud, el deporte de correr

Recientemente se ha llevado a cabo el VI Estudio Cinfasalud bajo el lema "Percepción y hábitos de los corredores y corredoras españoles” que ha sido avalado por la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED), el cual ha dado como resultado que el 72%  de los runners asturianos han sufrido diversos problemas de salud derivado de la realizado del deporte en el último año.

Los problemas más comunes lo han sufrido el 38%, siendo alguna lesión muscular, mientras que el 19% padecieron dolores de cabeza fuertes, un 13%  se lesionaron de manera importante debido a una fractura ósea o esguinces, aunque lo más serio lo percibieron el 12% cuando sintieron que les faltaba la respiración, que daba lugar a un 9% que seguía haciendo deporte hasta que empezaba a sentir taquicardia, aunque aún así un 8% seguía forzando hasta que sentía dolor en el pecho que ya era cuando la gran mayoría se veía obligados a parar, aunque sin embargo un 4% intentaba continuar acabando mareado o sufriendo un desmayo o un infarto.

Aunque estos resultados han sido tomados de un estudio que realizo los laboratorios Cinfa en toda España, mediante encuestas a 2.400 personas entre 20 a 60 años que corren un mínimo 2 veces a la semana, aunque también se ha demostrado que en Asturias se está muy concienciados con la práctica de este deporte, ya que de media corren 3 horas y 30 minutos semanales, cifra superior al promedio nacional que es de 3 horas, al igual que los días en que los practican que es más de 3 veces a la semana, cuando la media es de 2 días, mientras que en las competiciones se presentan a 5 carreras anuales, cifra dentro de la media.

Con estos resultados Eduardo González Zorzano experto del Departamento Médico de Cinfa, subrayo que "para disfrutar de los beneficios del running y evitar sus riesgos, es crucial adoptar medidas preventivas como someterse a revisiones médicas y pruebas de esfuerzo, así como calentar y estirar antes y después de correr".

Por su parte Pedro Manonelles, presidente de la SEMED, destaco que “es importante recurrir al consejo profesional a la hora de fijar planes de entrenamiento y de alimentación adaptados a nuestras necesidades, aunque las exigencias de la actividad física de tipo recreacional no son tan elevadas como las de la profesional, pueden también alcanzar gran intensidad".